E l principio de la meditación guiada, es cuando son guiados por un narrador, con el fin de provocar un cambio de percepción y por lo tanto la auto-conciencia.
En primer lugar, guiado volver a conectar con su cuerpo las sensaciones y recuperar la conciencia de su lugar entre la Tierra y el Cielo. A continuación, verá la liberación de algunos de los puntos de energía, tales como los chakras principales para traer un flujo suave en estos centros. Y, por último, para relajar el cuerpo y la mente, te ofrecemos un viaje guiado a través de una relajación y cantando para ayudarle a alcanzar un profundo estado de meditación, de modo que usted puede viajar en tu mente para lograr un estado de relajación profunda. - Traducido de forma automática.